Le Seed Cycling

Le Seed Cycling =
« Cycle des graines »
est une méthode naturelle très douce,
issue des États-Unis, permettant de 
soutenir les hormones et
accompagner les troubles féminins
tout au long du cycle.

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L'ajout régulier de graines à son alimentation aide à équilibrer le cycle menstruel féminin : SPM, SOPK, fertilité, ovulation endométriose...

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On recommande la consommation de certaines graines selon le moment du cycle, afin de soutenir la sécrétion
d'œstrogènes en début de cycle ou
de progestérone en fin de cycle.​​

Stress & Naturopathie

Exigences professionnelles, problèmes familiaux, changement du quotidien, évènement choquant, conflit relationnel, traumatisme...

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Qu'importe sa nature, le stress implique une synthèse accrue de certaines hormones (cortisol, adrénaline) qui entraîne des désagréments physiques, émotionnels et comportementaux. 

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À long terme, les conséquences du stress sont très néfastes pour l'organisme. 

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Certaines techniques de naturopathie apportent un réel soutien pour
accompagner ces périodes délicates.

Vitamine D,
se complémenter intelligemment

L'approche de l'hiver et le manque de luminosité nous incitent à nous tourner vers une complémentation en vitamine D.

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Ses vertus sont nombreuses :

-  immunité, vitalité

- formation et consolidation des os et dents

- régulation de l'humeur

- meilleure absorption de certains minéraux

- santé thyroïdienne

- régulation hormonale

- santé intestinale...

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Un excès de vitamine D peut jouer en votre défaveur. Il est essentiel de suivre les recommandations d'un professionnel de santé.