Naturopathie & Réflexologie
Massages bien-être
Séance de naturopathie
Première séance (1h30)
1. Bilan complet de votre hygiène de vie : nos échanges me permettent de comprendre vos habitudes de vie et vos besoins en considérant toujours les dimensions physique, psychique et émotionnel.
2. Réflexologie : en fin de séance, la réflexologie permet de travailler énergétiquement sur votre demande et obtenir des bienfaits dès votre première consultation.
3. Programme d'Hygiène de vie : ce document envoyé à l'issue de la séance regroupe les conseils à mettre en place progressivement dans votre quotidien pour restaurer un équilibre de santé et de bien-être.
Ce programme est pensé et créé sur mesure pour vous. Ce qui vous convient personnellement ne saurait convenir à un autre. Les conseils n'ont pas pour vocation de remplacer un suivi médical, une ordonnance, une prescription et ne substitue en aucun cas à un traitement médical.
Le PHV vous sera transmis quelques jours après la séance, par mail ou remis en mains propres.
Séance de suivi (1h)
1. Échange sur l'évolution de la situation et les nouveaux besoins.
2. Adapter et faire évoluer le Programme d'Hygiène de vie.
3. Réflexologie ou massage bien-être afin de compléter et optimiser l'accompagnement.
La première séance de suivi intervient 3 semaines après la mise en place du Programme d'Hygiène de vie. Les séances de suivi permettent d'échanger sur l'évolution de la situation afin d'optimiser et pérenniser votre accompagnement.
Le nombre de séances nécessaires à votre accompagnement varie selon vos besoins et la capacité de votre organisme à rétablir un équilibre de santé.
Réflexologie
La réflexologie est une pratique ancestrale manuelle, douce et naturelle issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Elle permet de rééquilibrer le corps physiquement, énergétiquement et émotionnellement par le soulagement de tensions.
La réflexologie consiste à stimuler les terminaisons nerveuses situées sous nos pieds, nos mains ou sur notre visage (appelées zones réflexes)
afin de mobiliser les processus d'auto-guérion du corps et rétablir un équilibre harmonieux de l'organisme.
En relançant les circulations énergétique, sanguine et lymphatique, la réflexologie soutient activement l'énergie vitale et le système immunitaire.
Cette pratique permet un relâchement total et un soulagement immédiat : c'est une véritable bulle de bien-être.
Intérêt de la réflexologie combinée
C'est en Occident que le concept de la réflexologie combinée a été créé.
Un centre de kinésithérapie a mis en évidence que la stimulation d'un seul microsystème ne suffisait pas toujours à accompagner et soulager
les personnes qui souffraient de stress et de douleurs liées à la maladie. Ce centre a souligné l'intérêt de la stimulation combinée de plusieurs
microsystèmes afin de potentialiser leurs bienfaits.
La réflexologie combinée permet de stimuler conjointement les zones réflexes des pieds, des mains et du visage selon une méthode qui a fait
ses preuves. La chaleur se mêle avec harmonie aux multiples manœuvres manuelles, source d'un immense bien-être.
Focus sur les bienfaits de la réflexologie :
01.
Profonde détente, apaisement émotionnel, légèreté
02.
Soulagement des tensions musculaires, articulaires et des douleurs
03.
Diminution des déséquilibres hormonaux, meilleur état de la peau
04.
Meilleure qualité du sommeil, digestion, amplitude respiratoire
05.
Regain d'énergie, stimulation immunitaire, meilleure santé en général
Contre-indications : début de grossesse (- 3 mois), diabète non stabilisé, épilepsie, phlébite, thrombose et troubles circulatoires importants, pacemaker,
cancer sans accord de l'oncologue, chirurgie de moins de 3 mois, maladie infectieuse en cours
Massages
Une parenthèse de détente profonde
Le massage fait partie des pratiques de bien-être depuis des millénaires, jouant un rôle essentiel dans le maintien d'un équilibre de santé et de bien-être. Ses bienfaits sont nombreux et influencent positivement les sphères physique, psychique et émotionnelle :
- diminution du stress, apaisement nerveux,
- amélioration du sommeil, soutien des fonctions digestives et circulatoires,
- détente musculaire,
- renforce le système immunitaire, meilleure état de la peau...
Les massages
Natura'Liz
Massage Californien
Massage de relaxation, doux et enveloppant
Ce massage procure une intense relaxation physique et psychique, une détente immédiate et une libération des émotions.
Il est considéré comme l'un des massages les plus complets pour libérer les tensions et s'apaiser.
Il offre une sensation de cocon protecteur.
Le massage Californien s'effectue sur le corps entier, accompagné d'huile de massage chauffée, il alterne de longs mouvements lents, enveloppants, harmonieux et fluides.
Massage profond, sportif et tonique
Ce massage est la solution la plus efficace pour soulager les tensions musculaires, les courbatures, les douleurs chroniques (dos, muscles) et pour évacuer efficacement le stress.
Le massage Suédois apporte détente musculaire, apaisement psychologique, relâchement du corps entier, tonus et vitalité.
Le massage Suédois s'effectue essentiellement sur la face postérieure du corps (dos, arrière des jambes, crâne + visage), accompagné d'huile de massage chauffée, il alterne entre des manœuvres douces et d'autres plus toniques et profondes.
Massage Suédois
Drainage lymphatique
Massage d'élimination des toxines, doux et énergétique
Ce massage active la circulation lymphatique et l'élimination naturelle des toxines.
Associé à la stimulation de points de méridiens, il assure un rééquilibrage énergétique et une harmonisation des fonctions de l'organisme.
Le drainage lymphatique méthode chinoise est un massage très doux qui permet de détoxifier l'organisme, renforcer le système immunitaire, améliorer la vitalité, soulager les douleurs, les troubles digestifs, lutter contre le stress, soulager les jambes lourdes, affiner la silhouette, raffermir la peau, réduire la cellulite et l'aspect "peau d'orange"...
Il faut compter au minimum 3 séances pour obtenir des résultats probants, les cures de 5 à 10 séances restent les plus efficaces sur le long terme.
Le drainage lymphatique s'effectue sur le corps entier, accompagné d'huile de massage chauffée, il alterne mouvements doux et rythmés.
Massage énergétique, relaxant et tonifiant
Le massage Amma assis alterne pressions et frictions sur les points de méridiens.
Il calme, détend et relaxe profondément en première partie de massage puis tonifie et dynamise en fin de protocole.
Ce massage permet une libération des blocages énergétiques et une relance de la circulation énergétique.
En option, je vous propose d'associer le massage assis à la réflexologie palmaire pour des bénéfices cumulés.
Le massage Amma assis s'effectue sur le dos, les cervicales, les bras, les mains et le crâne, en position assise, habillé et sans huile.
Massage Amma assis
Et n'oubliez pas les petits services en plus...
La carte cadeau
Carte cadeau pour une prestation
bien-être ou un bon d'achat : offrez douceur et détente à l'heureux bénéficiaire.
La carte de fidélité
Fidélise ta santé
-20% sur une prestation au choix lors de la 5ème séance et -50% lors de la 10ème.
Le petit plus : une même carte est utilisable pour le.s enfant.s et conjoint.e d'une même famille.
Les mutuelles
Découvrez la liste des mutuelles prenant en charge les consultations de naturopathie, réflexologie et autres pratiques bien-être.
Cette liste est non exhaustive et actualisable.
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et/ou collectifs animés par notre Naturopathe certifiée : vous êtes au bon endroit !
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