La naturopathie
Et si nous envisagions notre santé autrement ? 🌿
La naturopathie est une médecine traditionnelle complémentaire avant tout préventive qui vise à entretenir sa santé et éviter les dysfonctionnements de l'organisme grâce aux méthodes naturelles (hygiène alimentaire, sommeil, activité physique, santé émotionnelle).
La naturopathie est un retour à la simplicité, souvent oubliée, afin de restaurer un équilibre essentiel pour votre santé et votre vitalité.
Elle considère chaque individu comme un être unique, nécessitant ainsi la personnalisation et l'ajustement de conseils individualisés.
L'approche naturopathique est holistique et prend en considération tous les aspects du consultant : santé physique, psychique, émotionnelle, environnementale et sociale. Agir conjointement sur l'ensemble de ces dimensions permet de tendre vers un équilibre de santé optimal et durable.
Et si le symptôme avait un sens ?
En tant que naturopathe, mon rôle est de vous guider pas à pas vers un mieux-être durable. Ensemble, nous identifions tout d'abord les causes profondes de vos déséquilibres afin agir efficacement sur celles-ci. Vous disposerez ensuite d'un programme personnalisé qui répond à vos besoins spécifiques pour retrouver un équilibre naturel.
Ce programme inclut des recommandations et des outils naturels adaptés à votre demande.
La naturopathie s'appuie sur des méthodes et outils naturels incontournables :
• une alimentation bienveillante et adaptée à vos besoin ;
• des compléments alimentaires si nécessaire ;
• le recours à la phytothérapie sous toutes ses formes : plantes, infusions, bourgeons, huiles essentielles ;
• l'intégration d'une activité physique adaptée et respectueuse de vos besoins et capacités ;
• des exercices de gestion du stress et des émotions.
D'autres méthodes comme la réflexologie ou encore les massages bien-être sont des outils précieux qu'il est important d'intégrer à votre suivi naturopathique pour cumuler les bénéfices de chacune d'elles.
La naturopathie est une pratique complémentaire qui ne remplace pas un avis médical ni un traitement conseillé par un médecin généraliste ou spécialiste.
Le naturopathe n'accompagne ni les urgences médicales, ni les maladies aiguës, lésionnelles ou dégénératives.
01
Prévenir
Conserver et optimiser son capital santé grâce à une hygiène de vie équilibrée et adaptée à chacun.
02
Soulager
03
Identifier et agir sur les causes profondes des déséquilibres pour soulager durablement chaque problématique, grâce à des méthodes naturelles et personnalisées.
Équilibrer
S'impliquer et consacrer du temps à sa santé pour retrouver un état de bien-être physique, psychique et émotionnel durable.
La naturopathie : pour qui ?
Nourissons et enfants : construire et optimiser leur capital santé, instaurer les bases de l'hygiène de vie, de la gestion du stress et des émotions dès le plus jeune âge.
Adolescents : appréhender au mieux la période de changements physiques, hormonaux et émotionnels.
Adultes : préserver ou retrouver sa vitalité, accompagner les dysfonctionnements ponctuels de l'organisme et aborder les évènements de la vie le plus sereinement possible.
Femmes : soutenir les phases de changements hormonaux (cycle menstruel, conception, grossesse, pré-ménopause, ménopause...)
Séniors : protéger et conserver sa santé, sa forme physique et sa vivacité d'esprit.
La naturopathie : pour quoi ?
Consulter un naturopathe en prévention serait idéal pour obtenir un programme d'hygiène de vie adapté aux besoins de chacun et éviter ainsi l'occurrence de déséquilibres de l'organisme.
Néanmoins, la consultation peut également trouver sa motivation dans une demande précise :
Prévention
Préparation
Prendre soin de soi
Optimiser son capital santé
Préparer un examen
Conception, fertilité
Performances sportives
Bien vieillir...
Sommeil
Endormissement
Insomnies, réveils nocturnes
Réveils matinaux
Cauchemars, agitation
Fatigue au réveil
Hypersomnie...
Digestif
Ballonnements, aérophagie
Douleurs
Constipation, diarrhée
Côlon irritable, MICI
Colopathie fonctionnelle
Intolérances alimentaires
Gestion du poids...
Hormonal
SPM, troubles menstruels
Ménopause, andropause
Hypo/hyperthyroïdie
Prise de poids
Manque d'énergie...
Cutané
Acné, eczéma, psoriasis
Démangeaisons, couperose
Mycose
Chute de cheveux
Cheveux secs
Ongles cassants...
ORL
Sinusite chronique
Rhinite, bronchite
Asthme, allergie respiratoire
Toux
Otite, hyperacousie...
Émotionnel
Stress, anxiété, nervosité
Peur, colère
Soucis, déprime
Fatigue, burn-out
Migraines
Mémoire, concentration
Confiance en soi, TCA...
Ostéo-musculaire
Arthrose, arthrite
Douleurs articulaires
Polyarthrite, ostéoporose
Tendinite
Douleurs musculaires
Crampes, courbatures...
Mon approche
Accompagner chacun d'entre vous vers un état de santé et de bien-être optimal, dans un climat d'écoute, de bienveillance et de confiance.
Première séance (1h30)
1. Bilan complet de votre quotidien : nos échanges me permettent de comprendre vos habitudes de vie et vos besoins en considérant toujours les dimensions physique, psychique et émotionnel.
2. Réflexologie : en fin de séance, la réflexologie permet de travailler énergétiquement sur votre demande et obtenir des bienfaits dès votre première consultation.
3. Programme d'Hygiène de vie : ce document envoyé à l'issue de la séance regroupe les conseils à mettre en place progressivement dans votre quotidien pour restaurer un équilibre de santé et de bien-être.
Séance de suivi (1h)
1. Échanger sur l'évolution de la situation et les nouveaux besoins.
2. Adapter et faire évoluer le Programme d'Hygiène de vie.
3. Profiter d'une réflexologie ou d'un massage bien-être afin de compléter et optimiser l'accompagnement naturopathique.
La première séance de suivi intervient 3 semaines après la mise en place du Programme d'Hygiène de vie. Les séances de suivi permettent d'échanger sur l'évolution de la situation afin d'optimiser et pérenniser votre accompagnement.Le nombre de séances de suivi nécessaires à votre accompagnement varie selon vos besoins et la capacité de votre organisme à rétablir un équilibre de santé.